简 报
中卫市第三中学 2025年8月23日
处暑至，秋意启
——中卫三中2025年我们的节日之“处暑”节气主题活动
残暑褪秋声，清风送新凉。为持续弘扬中华优秀传统文化，让学生深度感知节气交替间的自然韵律与文化底蕴，在处暑节气到来之时，中卫市第三中学以“处暑至，秋意启” 为主题，开展了丰富多元的综合实践活动。活动延续 “沉浸式体验、实践性传承” 的理念，围绕 “识节气、绘秋景、创手作、品秋味” 四大篇章展开，带领学生解锁处暑时节的独特魅力，让千年节气智慧在少年们的探索中焕发新的生命力。
一、识节气・溯古探今，解码处暑内涵
在处暑来临之际，同学们通过图文与视频，了解处暑 “暑气至此而止” 的物候特征 ——“一候鹰乃祭鸟，二候天地始肃，三候禾乃登”，同时学习“放河灯”“开渔节”“吃鸭子” 等传统习俗，让学生在知识讲解中读懂古人顺应时节的生活智慧，理解处暑背后 “承夏启秋” 的文化意义。
二、绘秋景・笔墨传情，定格节气韵味
彩笔晕染秋凉意：同学们以水彩为工具，捕捉处暑 “清风送凉” 的灵动意境。将节气物候，民俗传统与秋日美学进行融合，描绘出对传统文化的不同理解，水彩的晕染特性也让画面兼具朦胧美感与层次变化，每一幅作品都似一帧 “秋凉小景”，传递出处暑独有的清爽与诗意。
妙笔细绘秋实图：同学们充分发挥创意，巧妙运用色彩，以细腻笔触，深入刻画处暑 “禾乃登” 的丰收图景。描绘秋果时，以浅黄铺底、橙红叠加展现橘子的光泽，画笔的细腻质感让每一幅 “秋实图” 都细节满满，同学们在层层上色的过程中，不仅感受着处暑丰收的厚重，更用画笔将这份 “秋日馈赠” 细致留存。
三、创手作・巧手造物，传承习俗文化
同学们以处暑习俗为灵感，动手制作特色手作：有的用彩纸折叠象征 “祈福消灾” 的河灯，细致勾勒花纹；有的以农作物秸秆、枯叶为材料，粘贴出 “禾乃登” 的丰收场景；还有的编织小巧的 “秋凉香囊”，绘制精美的处暑书签。在动手实践中，学生们既锻炼了创造力，也加深了对传统习俗的理解。
四、品秋味・烟火承韵，感悟养生智慧
在处暑时节，同学们纷纷品尝了处暑传统美食 —— 老鸭汤、莲子百合粥、蒸山药等，学生们在品尝美食的同时，还学习了 “处暑吃鸭补秋膘”“食秋果养脾胃” 的养生知识，在舌尖的享受中感知节气与生活的紧密联系，也体会到古人 “顺时而食”的养生智慧。
本次活动融知识性、趣味性、实践性于一体，不仅丰富了同学们对二十四节气的认知，更在潜移默化中培养了审美情趣、协作能力和劳动技能。此次处暑主题实践活动，以多元形式让学生走进节气文化，从认知到体验，从创作到品味，全方位感受处暑的自然之美与文化之韵，不仅丰富了校园文化生活，更让中华优秀传统文化在青春实践中得以传承与创新。
撰稿：王俊花 初审：沈燕 终审：冯忠存 签发：张红玲
中卫市第三中学 2025年8月23日
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